投稿者: hifumiseitai123@gmail.com

アロマを仕事に！初心者から初めてプロの知識まで

２０２６年に3月までのお申し込みで半額！！

のラストチャンス！！

「アロマコーディネーター資格を、特別価格で」

アロマコーディネーターとは、アロマセラピーに関する基礎知識を備えアロマを安全に生活に取り入れることができる方であることを示す、JAAの最もベーシックかつオールマイティなJAA認定資格です。
アロマコーディネーターは、アロマショップやサロンの開業、アロマ関連セミナーの開催など、アロマを広く普及、啓蒙するために、この資格を活用していただくことができ、またJAAより様々な活動支援が受けられます。

※「アロマコーディネーター」は2005年に商標登録を受けた、日本アロマコーディネーター協会のみが認定・使用できるアロマセラピーの認定資格名称です。

申込期限：２０２６．３.３１

募集人数：限定５名

＊座学＋実技の両方が学べる

＊アロマのビジネス活用の基礎が身につく

＊初心者でも資格取得が目指せるカリキュラム

＊オンライン／対面での対応

カリキュラム紹介

カリキュラム	理論	実習
Lesson1	精油の扱い方を知る	手浴・吸入 / バスソルト
Lesson2	精油の生い立ちを知る	ボディシャンプー
Lesson3	トリートメントオイルを知る	ハンドトリートメント
Lesson4	精油のブレンド方法を身に着ける	ローション
Lesson5	精油の香りが脳に与える影響を知る	フェイスパック
Lesson6	フェイストリートメントの体験	フェイストリートメント
Lesson7	香りの歴史を知る	ハンガリーウォーター
Lesson8	精油の安全性と危険性を知る	マウスウォッシュ
Lesson9	精油の作用と身体の仕組みを知る	ヘアパック
Lesson10	オイルトリートメントを知り、体験する	バックトリートメント
Lesson11	香りの心理作用を考える	エアーフレッシュナー
Lesson12	香水の知識を深め、精油で作成	香水
Lesson13	精油の成分を類ごとに知る	歯磨きペースト
Lesson14	精油の禁忌の理由を成分から考える	クリーム
Lesson15	アロマセラピーに関する法令を知る

別冊Essential Oil Guide Book
32種類の精油についての基本データ、作用、成分、臨床例、エピソード、香りの相性等を学習します。
別冊予防医学とセルフメディケーション編
健康とは / なぜ疾患は起こるのか / 生活習慣と疾患の関係 / 予防医学と未病～病気にならない体づくり～

この資格で出来ること・活かせること

アロマクラフト教室の先生として
セミナーの演目として
スポーツクラブ、エステサロン、その他お仕事での補助に
医療現場や福祉施設でのサポート
病院の待合室、院内感染を予防
震災地でのボランティアや心のケアに
イベント会場や店頭でのガイド
ご自身や家族、地域の人たちの健康を守る手助けとして
未病のための予防策として

アロマコーディネーター資格詳細

資格の取得方法アロマコーディネーターの資格を取得するためには、JAAが指定するスクールの所定のカリキュラムを修了した後、JAAが実施するアロマコーディネーター認定試験を受験し、合格後にJAAの正会員として登録する必要があります。

試験形式: 理論試験(筆記及び択一式)
小論文(800字程度の課題作文)

試験実施日: 年3回(2月、6月、10月を予定)

試験会場: 当スクールLeaf of life はJAA認定加盟校です。試験は当スクール内にて行います

受験料: 11,000円

アロマコーディネーター登録料&年会費: 登録料 33,000円
年会費 13,200円

受講生の声

子供が小さいので、ついていけるか心配でしたが、いつでも質問できる環境で、一番心配な実技に関しても何度も練習に付き合ってくれる仲間がいたのでなんとか全身のオイルマッサージを覚えることができました。ほかのサロンにはないマッサージ技術を習得できたことがうれしいです。整体師でもある先生の手は、手とは思えないほどで憧れです。自宅で開業することができ、子育ても自分でできているので満足です。　　２９歳。K．Aさん

手に職を付けたいと思い受講しました。私は一人での授業でしたが、先生がモデルになってくれたり、先生の手技を直接受けたりする時間がたくさんあってとても勉強になりました。今は神戸から少し離れてしまいましたが、その後もナチュラルケアを学び続け仕事にできています。アロマだけではないですが、アロマの知識があってよかった、役に立ってるなと思うことが多いです。３６歳.

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未分類

年末年始　正月太り　今年こそ防ぎたい

年末年始の体重増加にお悩みではありませんか？忘年会、新年会、おせち料理と美味しい誘惑が続く季節。

でも大丈夫です。「新食事法」で正しい知識と実践法を身につければ、楽しみながら健康的な体型を維持できます。

今すぐ無料体験会参加申し込み

正月太り　年末年始　ダイエット

正月太りの実態：なぜ年末年始は太りやすいのか？年末年始は忘年会、新年会、おせち料理など、食べ過ぎの機会が連続します。普段の食生活とは大きく異なる高カロリーな食事が続くため、気づかないうちにカロリー摂取が大幅に増加してしまいます。

さらに運動不足や生活リズムの乱れで代謝が落ち、体重が２〜３kg増加することも珍しくありません。

特に５０代以上の方は代謝低下とホルモンバランスの乱れにより、体重が増えやすく落ちにくい傾向があります。

しかも、この時期の体重増加は一時的なものではなく、翌年以降も蓄積していく可能性があるため、早めの対策が重要です。

平均体重増加

年末年始の平均的な体重増加量・代謝低下率　　　　　　　５０代以上の基礎代謝が低下していきます。

正月太りの５大原因を知る　

正月太りを防ぐには、まず原因を正しく理解することが大切です。以下の５つの要因が複合的に作用して、体重増加を引き起こします。

１：カロリーオーバー：豪華な料理やお酒で摂取カロリーが通常の１.５〜２倍に増加します。特に夜間の食事が多くなることで、消費されないエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。

２：糖質過多：おせち料理、お餅、ケーキなど糖質の多い食事が中心となり、血糖値の急上昇と脂肪合成が促進されます。糖質制限が難しい時期だからこそ注意が必要です。

３：運動不足：通勤や日常活動が減り、消費カロリーが激減します。寒さも相まって外出機会が減り、筋肉量の低下にもつながります。

４：生活習慣の乱れ：夜更かしや間食増加で、食欲を調整するホルモンバランスが悪化します。睡眠不足は食欲増進ホルモンを活性化させ、さらなる食べ過ぎを招きます。

５：ストレス増加：忙しさや予定過多で心身の負担が増し、ストレス解消のための過食につながります。ストレスホルモンは内臓脂肪の蓄積を促進します

正月太りを防ぐための１０ヵ条

専門家のアドバイスで健康的な年末年始を

０１＊計画的な過ごし方：年末年始の予定を事前に把握し、食事や運動のスケジュールを立てましょう。

０２＊毎日の体重測定：朝起きたら体重を測り、変化を把握することで早期対策が可能になります。

０３＊ストレス管理：深呼吸、瞑想、好きな音楽を聴くなど、ストレスをためない工夫をしましょう。

０４＊シンプルな食事：特別な日以外は、野菜中心のシンプルで健康的な食事を心がけます。

０５＊会食前の準備：会食前に野菜ジュースやナッツを軽く食べて、空腹を防ぎましょう。

０６＊食物繊維の摂取：野菜、海藻、きのこをしっかり摂り、満腹感と腸内環境を整えます。

０７＊食材選択：揚げ物や高カロリー食品を控え、蒸し料理や焼き料理を選びましょう。

０８＊朝食の重要性：朝食を必ず摂ることで、１日の食欲をコントロールしやすくなります。

０９＊運動の継続：ウォーキングやストレッチを毎日１０分でも続けることが大切です。

１０＊適度なアルコール：糖質の少ない蒸留酒を選び、適量を守って楽しみましょう。

運動不足を解消！

年末年始の生活に取り入れる簡単エクササイズ

特別な運動時間を確保しなくても、日常生活の中で活動量を増やすことができます。年末年始ならではの活動を運動に変えましょう。

大掃除で全身運動：窓拭きや床掃除で腕や脚を大きく動かし、普段使わない筋肉を刺激します。　　２時間の大掃除で約２００kcal消費できます。

買い物ウォーキング：買い物は徒歩で行き、大股歩きを意識します。荷物を持つことで負荷がアップし、筋力トレーニングにもなります。

初詣で有酸素運動：初詣は肘を大きく振って歩き、肩甲骨周りを刺激します。これにより脂肪燃焼が促進され、姿勢改善にも効果的です。

室内エクササイズ：寒い日は室内でストレッチや軽い筋トレを。スクワットやプランクなど、１０分でできる運動を習慣化しましょう

正月太り　年末年始　ダイエット

今年こそ本気で正月太りを防ぎたい方、予防医学に興味がある方は無料体験会で新食事法について詳しくお伝えします

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ホルモンバランスワンデイセミナー抜け毛更年期頭痛

【三宮アロマセミナー】女性限定・一回完結のアロマヘッドスパ講座｜抜け毛・パサつき対策に

三宮で学べる！女性限定アロマセミナーとは？

「最近抜け毛が増えた気がする」
「髪がパサついてツヤがない」
「頭皮が硬くて重だるい」

そんなお悩みを抱える女性に向けて、三宮で開催される女性限定・一回完結アロマヘッドスパセミナー。アロマを使ったセルフケアとヘッドスパ実践を学べる１回完結の特別講座です。

三宮で頭皮アロマケアのセミナーの様子 — 三宮で女性限定アロマで頭皮ケアして女性ホルモンケアのセミナー

一回完結だから安心｜　　アロマで学ぶヘッドスパ体験

女性限定・一回完結
初心者歓迎で、どなたでも安心して参加可能
自宅でできるアロマヘッドスパの基礎と実践をまとめて学べます

忙しい女性でも１日で完結できる内容なので、習ったその日からセルフケアに活かせます。

季節の抜け毛・パサつきにおすすめのアロマヘッドスパ

秋は抜け毛が増える季節。髪や頭皮の不調を整えるために、以下のケアを取り入れます。

ヘッドスパで血流を促し、髪に栄養を行き渡らせる
パサつきを防ぎ、髪に潤いとツヤを与える
頭のこりをほぐし、心身をスッキリ軽やかに

女性ホルモンケアに役立つアロマオイルを使用

本セミナーでは、植物エストロゲン作用が期待できるアロマオイルを使用。

アロマは女性の一生を通して女性ホルモンの強い味方となります
女性ホルモンのバランスをサポートし、髪と心を健やかに整えます。

フローラルウォーターとは？アロマ基礎知識も学べる

「精油との違いは？」「どう使うの？」など初心者が気になるポイントをわかりやすく解説。

血行促進作用があるミント系をベースにしているため頭も目もスッキリします
さっぱり使えるフローラルウォーターで頭皮を清潔に
オイル不使用でベタつかない
基礎知識と実践をセットで学べます

実践！アロマを使った

ヘッドスパセルフケア

講座の後半では、実際にアロマを用いたセルフヘッドスパを体験。
抜け毛やパサつき対策だけでなく、頭皮のこりや硬さをほぐし、髪と心をリフレッシュします。

三宮アロマヘッドスパセミナーのようす — 頭も目もフェイスラインもスッキリもセルフヘッドスパ

開催概要

日時：　１０/１２ (日)１７：００〜受付終了しました　　　　１０/２５(土)曜日１０：３０〜
内容はいずれも同じ　ご都合の良い日をお選びください　定員４名
所要時間：８０分
参加費：７，０００円（税込）
対象：女性限定
場所：三宮駅すぐ「ひふみ整体」内セミナールーム

こんな方におすすめ

季節の抜け毛が気になる
髪のパサつきやツヤ不足を改善したい
頭皮のこりを解消したい
女性ホルモンケアに興味がある
更年期を楽に過ごしたい
アロマを生活に取り入れたい

ご予約・お問い合わせ

ご予約は公式LINEまたはお電話にて承っております。
席数に限りがありますので、お早めにお申し込みください。

髪も心もアロマでリフレッシュ。女性のための特別な時間を、ぜひ三宮で体験してください。

✨三宮アロマ講座では、アロマの基本と簡単なオイルケア法を学び、クラフト作りでご家庭でアロマをすぐに実践できるようサポート

アロマに興味があるけど何から始めればいいかわからない
家族やパートナーに自信を持ってケアをしてあげたい
手軽なストレスケアを知りたい
アロマの基本を楽しく学びたい
精油が自宅にないけどアロマを楽しみたい

📍開催場所：三宮

　三宮から徒歩３分のひふみ整体内　アロマルーム

　アクセスはこちら

（神戸市中央区中山手通1-8-17 ダイヤモンドビル4階）

🌸持ち物

＊フェイスタオル１枚

＊ぶらしやくし　お化粧直し

＊ハンドタオルやアルコールシートなど（手拭き用）

＊筆記用具

＊動きやすい服装でお越しください

参加者の声・体験談

「アロマの香りに癒されながら頭も目もスッキリしました」

「自宅できる簡単ケアが知れて毎日続けられそうです」

🌟三宮　一回完結ワンデイセミナーでは次回以降も内容を変えて開催予定です

今後は、頭痛のアロマケアやフェイシャルマッサージなど、毎回テーマを変えて開催予定です。公式LINEを登録してお待ちください

一度きりの参加もOK、継続してのご参加も大歓迎♪

ご自身やご家族のケアにアロマを取り入れてみたい方は、

三宮アロマ講座１回完結ワンデイセミナーにぜひご参加ください。

📝アロマセミナーお申込み方法

以下の公式LINEより「ワンデイアロマ講座参加希望」とメッセージをお送りください👇
👉 https://lin.ee/LBLza3N

aroma-seminar-sannomiya-headspa

🌸三宮アロマ講座講師より

アロマは、植物から抽出した香りを使って、体や心を整える自然のケアです。
ご自宅でも手軽に取り入れられますが、「自然のもの＝必ずしも１００％安全」というわけではありません。
だからこそ、大切なポイントを知っておくことで、安心してアロマを日常に活かすことができるようになり、ちょっとした不調や痛みの緩和、状況に応じたスキンケアなどに役立ちます

三宮アロマ講座では、はじめての方でも自信をもってご家族やセルフケアにアロマを使えるようになることを目指しています。アロマ初心者の方も、ぜひ安心してご参加くださいね♪

アロマセラピスト・整体師：大塚あき

日本アロマコーディネーター協会認定加盟校　Leaf of life

aromaスクール　公式LINE追加・セミナー申し込みはこちら

＊趣味からプロまでアロマスクールの詳細はこちら

タグアロマセミナー, アロマワークショップ, アロマ講座, セルフヘッドスパ, パサつき改善, ヘッドスパ, 一回完結, 三宮, 初心者歓迎, 女性ホルモンケア, 抜け毛対策, 神戸アロマ

ワンデイセミナー痛みの緩和膝の痛み

2025 セミナーは満席終了　2026開催をお待ちください

投稿者作成者: hifumiseitai123@gmail.com
投稿日 2025年8月29日
2025 セミナーは満席終了　2026開催をお待ちくださいへのコメントはまだありません

三宮で開催！アロマを使った膝ケア　ワンデイワークショップ

膝の痛みや違和感に悩んでいませんか？ 長時間の立ち仕事や歩行、運動の習慣で、膝は知らず知らずのうちに負担がかかっています。

そこで今回は、三宮で開催する「アロマを使った膝ケア　ワンデイワークショップ」をご紹介します。膝の違和感を和らげ、日常生活を快適に過ごすヒントをお伝えします

膝の痛み・違和感に悩む方へ膝は私たちの体重を支える重要な関節です。しかし、日常生活や運動での負荷が積み重なると、膝の痛みや違和感として表れることがあります。

• 長時間の立ち仕事や歩行で膝が疲れる

• 運動を続けたいけれど膝に不安がある

• 膝の違和感を放置すると悪化する可能性があるそんな方におすすめなのが、アロマを使った膝ケアです。

アロマで膝ケア？その効果とは

アロマオイルには、血行促進や鎮痛作用・リラックス効果があり、膝の痛みや違和感をやわらげる働きが期待できます。

• 血行促進・痛みの緩和：膝周りの血流を改善し、疲労感やむくみを軽減。神経に作用したり筋肉を柔軟にすることで痛みを和らげます

• リラックス・鎮痛作用：香りの力でストレスを和らげ、心身ともにリフレッシュします

• 自宅でできるセルフケア：簡単なマッサージ方法を覚えれば、毎日続けられる

🕒三宮アロマ講座：9月のワンデイワークショップの内容

このワークショップでは、初心者でも安心して学べる内容になっています。

1. 膝ケアにおすすめのアロマオイル紹介〜特に鎮痛作用のああるオイルとその作用機序の違いついて理解して、最適なオイルを選びましょう

2. 実践！アロママッサージで膝の違和感をやわらげる方法〜マッサージオイルはご自分でブレンド。ご自宅でも実践できるようにブレンドオイルはお持ち帰りいただけます

3. 日常生活でできる「膝をいたわるセルフケア」　膝ケアに重要な筋肉を知って効果的なセルフケアをしましょう

香りとケアを組み合わせることで、膝だけでなく心も軽やかになります。

✨こんな方におすすめです

＊膝の違和感や痛みを感じる方へ

＊運動やウォーキングを楽しみたい方

＊アロマや自然療法に興味のある初心者の方

＊自宅で簡単に膝ケアを始めたい方

少人数制で、初心者の方も安心です。

ご家族や周りの方の膝ケアをしてあげたい！そんな方も応援します

✨三宮アロマ講座では、アロマの基本と簡単なオイルケア法を学び、クラフト作りでご家庭でアロマをすぐに実践できるようサポート

アロマに興味があるけど何から始めればいいかわからない
家族やパートナーに自信を持ってケアをしてあげたい
手軽なストレスケアを知りたい
アロマの基本を楽しく学びたい
精油が自宅にないけどアロマを楽しみたい

🟢三宮開催　９月　アロマワンデイセミナー