三宮で開催！アロマを使った膝ケア ワンデイワークショップ
膝の痛みや違和感に悩んでいませんか？ 長時間の立ち仕事や歩行、運動の習慣で、膝は知らず知らずのうちに負担がかかっています。
そこで今回は、三宮で開催する「アロマを使った膝ケア ワンデイワークショップ」をご紹介します。膝の違和感を和らげ、日常生活を快適に過ごすヒントをお伝えします
膝の痛み・違和感に悩む方へ膝は私たちの体重を支える重要な関節です。しかし、日常生活や運動での負荷が積み重なると、膝の痛みや違和感として表れることがあります。
• 長時間の立ち仕事や歩行で膝が疲れる
• 運動を続けたいけれど膝に不安がある
• 膝の違和感を放置すると悪化する可能性がある そんな方におすすめなのが、アロマを使った膝ケアです。
アロマで膝ケア？その効果とは
アロマオイルには、血行促進や鎮痛作用・リラックス効果があり、膝の痛みや違和感をやわらげる働きが期待できます。
• 血行促進・痛みの緩和：膝周りの血流を改善し、疲労感やむくみを軽減。神経に作用したり筋肉を柔軟にすることで痛みを和らげます
• リラックス・鎮痛作用：香りの力でストレスを和らげ、心身ともにリフレッシュします
• 自宅でできるセルフケア：簡単なマッサージ方法を覚えれば、毎日続けられる
🕒三宮アロマ講座：9月のワンデイワークショップの内容
このワークショップでは、初心者でも安心して学べる内容になっています。
1. 膝ケアにおすすめのアロマオイル紹介〜特に鎮痛作用のああるオイルとその作用機序の違いついて理解して、最適なオイルを選びましょう
2. 実践！アロママッサージで膝の違和感をやわらげる方法〜マッサージオイルはご自分でブレンド。ご自宅でも実践できるようにブレンドオイルはお持ち帰りいただけます
3. 日常生活でできる「膝をいたわるセルフケア」 膝ケアに重要な筋肉を知って効果的なセルフケアをしましょう
香りとケアを組み合わせることで、膝だけでなく心も軽やかになります。
✨こんな方におすすめです
＊膝の違和感や痛みを感じる方へ
＊運動やウォーキングを楽しみたい方
＊アロマや自然療法に興味のある初心者の方
＊自宅で簡単に膝ケアを始めたい方
少人数制で、初心者の方も安心です。
ご家族や周りの方の膝ケアをしてあげたい！そんな方も応援します
✨三宮アロマ 講座では、アロマの基本と簡単なオイルケア法を学び、クラフト作りでご家庭でアロマをすぐに実践できるようサポート
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アロマに興味があるけど何から始めればいいかわからない
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家族やパートナーに自信を持ってケアをしてあげたい
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手軽なストレスケアを知りたい
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アロマの基本を楽しく学びたい
- 精油が自宅にないけどアロマを楽しみたい
🟢三宮開催 ９月 アロマワンデイセミナー
開催日時
- ９月１３日 土曜日 １１：００〜１２：２０
- ９月２８日 日曜日 １０：４０〜１２：００
※各回内容は同じです。各回４名まで
ご都合のよい日をお選びください。
📍開催場所：三宮
三宮から徒歩３分のひふみ整体内 アロマルーム
（神戸市中央区中山手通1-8-17 ダイヤモンドビル4階）
🌸セミナ―参加費
７０００円（税込・材料代込み）
🌸持ち物
＊フェイスタオル１枚
＊ハンドタオルやアルコールシートなど（手拭き用）
＊筆記用具
＊半ズボン（こちらでお着替えできます）
＊動きやすい服装でお越しください
参加者の声・体験談
「アロマの香りに癒されながら膝の違和感が和らぎ曲げやすくなりました」
「自宅できる簡単ケアが知れて毎日続けられそうです」
🌟三宮 ワンデイセミナーでは次回以降も内容を変えて開催予定です
今後は、頭痛のアロマケアやフェイシャルマッサージなど、毎回テーマを変えて開催予定です。公式LINEを登録してお待ちください
一度きりの参加もOK、継続してのご参加も大歓迎♪
ご自身やご家族のケアにアロマを取り入れてみたい方は、
三宮 アロマ 講座１回完結ワークショップにぜひご参加ください。
📝アロマセミナーお申込み方法
以下の公式LINEより「ワンデイアロマ講座参加希望」とメッセージをお送りください👇
👉 https://lin.ee/LBLza3N
🌟まとめ
膝の不調は放置すると悪化しやすいもの。
三宮で開催されるこのワンデイワークショップでアロマの力を取り入れた膝ケアを学び毎日を快適に過ごしましょう
アロマとセルフケアで膝も心も軽やかに。今すぐご予約ください。
🌸三宮アロマ講座講師より
アロマは、植物から抽出した香りを使って、体や心を整える自然のケアです。
ご自宅でも手軽に取り入れられますが、「自然のもの＝必ずしも１００％安全」というわけではありません。
だからこそ、大切なポイントを知っておくことで、安心してアロマを日常に活かすことができるようになり、ちょっとした不調や痛みの緩和、状況に応じたスキンケアなどに役立ちます
三宮アロマ講座では、はじめての方でも自信をもってご家族やセルフケアにアロマを使えるようになることを目指しています。アロマ初心者の方も、ぜひ安心してご参加くださいね♪
アロマセラピスト・整体師：大塚あき
日本アロマコーディネーター協会認定加盟校 Leaf of life
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